Cromul este un mineral, micronutrient esential care ajuta la reglarea naturala a zaharului in organismul tau. Daca exista o deficienta, organismul tau este fortat sa lucreze mai mult la reglarea echilibrului zaharului din sange si aceasta poate afecta apetitul pentru zahar. Pe masura ce imbatranim, organismul tau retine mai putin crom, ceea ce rezulta in suplimentarea cantitatii din acest mineral vital. Ca si cum aceasta nu ar fi suficient, supra-consumul de zahar si trecerea prin perioade stresante pot conduce la epuizarea rezervelor de crom din organismul tau.